Estimez votre niveau ! Nous avons catégorisé nos séjours en 3 niveaux : plaisir, challenge et confirmé. Ces trois niveaux vous permettent de mieux visualiser la difficulté des parcours pour : T’assurer que tu seras à l’aise Te préparer en conséquence...
Entrainement cyclisme
L’entrainement en vélo concerne beaucoup de cyclistes quelles que soient leurs pratiques et leurs objectifs. Du compétiteur au randonneur cyclotouriste en passant par l’amateur de Gran Fondo ou de cyclosportive, améliorer ses performances est toujours source de plus de confort et de satisfaction. Et si ca peut passer par un stage vélo avec un coach vélo, on commence quasiment toujours par élaborer un programme perso pour progresser sur son vélo.
Les objectifs d’un entrainement cycliste
Ils peuvent évidemment varier. Gagner des places lors de la cyclo du dimanche, être simplement plus à l’aise lors de l’ascension de cols alpins ou pyrénéens, améliorer sa position pour avoir moins mal au dos et prolonger ainsi le plaisir de sorties longues… On le voit, les buts ne manquent pas.
A chacun d’établir sa cible, condition impérative pour faire le bon programme d’entrainement au bon moment et au bon profil.
Dans cette optique nous publions des articles informatifs et des guides pour s’entrainer à bon escient. En espérant une lecture agréable et pertinente.
Rhume et cyclisme
Rhume et cyclisme : comment s’en sortir ? Si pédaler est un excellent moyen de booster son système immunitaire et prévenir les maladies, ce n’est pas un remède contre les rhumes ! On à tous entendu que pour éliminer les bactéries, suer est une bonne solution,...
La bière et le cycliste
Depuis 2008, chaque premier vendredi du mois d'aout a lieu la Journée internationale de la bière. C'est l'occasion pour moi de vous proposer d’abattre quelques préjugés sur la consommation de bière, nous, cyclistes, qui apprécions tant ce moment d’après l’effort : la...
Spiruline et cyclisme
La spiruline comme complément alimentaire idéal à votre entrainement ? Céline nous en dit plus.
Nutrition et cyclisme
Conseils et règles de bases de la nutrition du cycliste.
8 astuces pour l’entrainement sur home trainer
Optimisez vos séances de home trainer avec nos 8 astuces pour les rendre incontournables
Séance de home trainer
Conseil d’un coach cycliste pour optimiser vos entrainements vélo avec un home trainer.
Préparez votre prochaine saison cycliste dès décembre
La fin d’année rime avec excès. Découvrez nos conseils sportifs pour franchir les fêtes en forme et préparer la nouvelle saison.
Test de performance et étude posturale vélo
Découvrez ce que contiennent le test de performance et l’étude posturale proposés en option dans tous nos stages.
Immersion dans un stage cycliste de Sport Azur
Une semaine pour progresser et voir son niveau en cyclisme s’envoler!
Récit d’un stage cyclosportif Sport Azur.
Et si on parlait vélos électriques?
Sportifs, nous n’hésitons pas à faire des dizaines de kilomètres en vélo lors d’un stage ou d’un séjour Sport Azur. Cependant tout le monde n’a pas les jambes d’un cycliste (et surtout l’entrainement et la pratique), en premier lieu nos compagnes et compagnons. Et si le vélo électrique était la solution…. ?
Un coach vélo pour améliorer vos performances cyclistes
Nos envies voire même notre ambition de performer sur notre vélo route est légitime, quelque soit notre niveau et celui visé.
La plupart du temps, ca commence par écouter des conseils et lire des articles. C’est ainsi que vous trouverez ci-dessus nos articles consacrés à l’entrainement cyclisme.
Mais très vite, des envies de progression vont peut être vous amener à regarder du coté de solutions plus pointues et personnalisées.
A ce moment là, un stage cyclisme avec un coach vélo connaissant parfaitement les ressorts d’un entrainement efficace, va vous apparaitre comme une évidence…
C’est dans ce cadre que nous nous efforcons chez Sport Azur, de vous proposer des stages vélos conçus pour vous proposer une expérience inoubliable dans des cadres et sur des routes faîtes pour pédaler avec le smile. 🙂