Stage vélo Lubéron Verdon à Gréoux les Bains
Les stages Sport Azur vous permettent de vous préparer dans les meilleures conditions. Quels que soient vos objectifs et votre niveau, venez vous préparer physiquement et techniquement dans une ambiance conviviale.
Pourquoi choisir Sport Azur
- Un coaching personnalisé pour vous aider physiquement et techniquement
- Des groupes de niveau réduits (max 15 pers) pour vous sentir bien
- Des accompagnants (famille, amis…) qui ont toute leur place à vos côtés
- De la convivialité et du plaisir tout au long de la semaine
*Photo velovelo.com
Rendez vous en 2021…
Pour être averti des prochaines dates, inscrivez vous à notre newsletter
Encadrement et Coaching : La team Sport Azur
- Une équipe de passionnés
- Des coachs diplômés, sélectionnés par Sport Azur
- Un taux d’encadrement élevé
- Une pédagogie performante adaptée à vos objectifs
- Des ateliers thématiques pour progresser dans tous les domaines
- Une voiture d’assistance pour votre confort et votre sécurité
Le programme du stage cycliste
| Matin | Après-midi (17h / 19h) | ||
|---|---|---|---|
| Dimanche | Identification des objectifs individuels Contrôle des vélos (sécurité / Réglages) Sortie mise en jambes et détermination des groupes de niveaux | Env 80 kms 800 D+ | Forum conduite de l’entraînement |
| Lundi | Sortie avec présentation des méthodes d’entraînement (Vélocité/Force/Fractionné) | Env 95 kms 1100 D+ | Infos mécaniques (Réglages/position/entretien courant) |
| Mardi | Sortie en zone i2/i3 Travail des relais/éventail/bordures | Env 125 kms 1200 D+ | Séance de renforcement musculaire |
| Mercredi | Sortie longue Endurance basse (ou journée de repos) | Selon choix individuel | Excursion ou sortie longue |
| Jeudi | Travail au seuil - CLM | Env 100 kms 1300 D+ | Libre |
| Vendredi | Récupération active Sortie « à l’amitié » comme on dit à Marseille | Env 70/90 kms 750/950 D+ | Soirée de clôture |
A faire pour les cyclistes et les accompagnants
Le plateau de Valensole et ses magnifiques champs de lavande
Pour vos soirées et vos sorties à Gréoux, pensez aussi :
Au Casino (machines à sous et grands jeux, bar et restauration, animations, thé dansant, spectacles, etc.).
Le Luberon et le Verdon, théâtre majestueux pour s’entrainer en vélo
Situé à la lisière du Luberon et du parc naturel du Verdon et ses célèbres gorges, à 15km de Manosque, 50km de la gare TGV d’Aix-en-Provence et 90 km de Marseille, les stages Sport Azur vous emmènent découvrir Gréoux-les-Bains.
Troisième station thermale et touristique française, cette commune bénéficie d’un climat privilégié.
Ce village typique de Haute Provence est un paradis propice au vélo avec des difficultés variées et aux randonnées pédestres.
Partez à la découverte des routes aux senteurs provençales des oliviers, de la lavande, du thym et du romarin.
Découvrez les petits villages alentour, parcourez les marchés traditionnels, profitez de l’artisanat et du terroir local, contemplez le patrimoine d’hier et d’aujourd’hui…
Gréoux les Bains
91 chambres au coeur du parc arboré de 30 hectares.
Un programme complet d’activités ludiques ou sportives.
Les nombreux équipements sur place :
- centre équestre
- ferme pédagogique
- Parcours accrobranche…
- Espace forme de 300m2.
- Courts de tennis, terrain multisport, beach-volley, boulodrome, tir à l’arc
- Ferme pédagogique
- Spectacles, cabaret, soirées à thème, soirées jeux, organisés sur place.
Equipement :
- Parking extérieur gratuit
- Salon de jeux et activités, bibliothèque, salle de spectacle
- Local à vélos sécurisé
- 1 bar ouvert en terrasse
- 1 restaurant ouvert en terrasse
- Clubs-enfants de 3 ans à 17 ans ouverts pendant toutes les vacances scolaires
- Espace forme : piscine couverte chauffée, sauna, hammam, jets massants
- Piscine et pataugeoire extérieures
Les tarifs comprennent :
- l’hébergement 8j/7n en demi-pension, du dîner du samedi au petit déjeuner du samedi suivant, boissons de table comprises, sur la base d’une chambre double
- les activités exclusives Sport Azur pour les accompagnants avec un guide local
- les animations enfants (3 – 17 ans) aux périodes de vacances scolaires
- l’encadrement et l’assistance pour les cyclistes
- l’assurance rapatriement
- le rangement de votre vélo (local fermé et sécurisé)
En Options :
- Chambre individuelle
- Pension complète
- Location vélo carbone
Les tarifs ne comprennent pas :
- le transport de votre domicile au lieu du séjour
- les dépenses personnelles (extras, options)
