Stage Cyclosport à Hyères les Palmiers

A partir de 716 € / stagiaire 8 jours / 7 nuits Hôtel avec piscine, plage privée, espace bien-être… Activités spéciales accompagnants y compris les enfants.

Si pédaler semble facile, progresser et prendre (encore) du plaisir au plus fort de la pente demande un minimum d’expérience et d’entraînement efficace. Au cours de nos séjours, nous vous apporterons les conseils vous permettant d’exploiter le meilleur de votre potentiel !

A l’instar des équipes pro, fréquemment présentes dans le Var en début d’année, vous pourrez démarrer votre saison dans les meilleures conditions dès le mois de février grâce à une météo particulièrement clémente.

Hyères les Palmiers

Les dates des stages à Hyères

 

Basse saison 2019

A partir de
716€ / Stagiaire
492 € / accompagnant

  • Du 23 février au 2 mars
  • Du 9 au 16 mars

Haute saison 2019

A partir de
767€ / Stagiaire
543 € / accompagnant

  • Du 6 au 13 avril
  • Du 13 au 20 avril
  • Du 4 au 11 mai
  • Du 11 au 18 mai
  • Du 7 au 14 septembre

Le stage

L'organisation

Les groupes

Ils sont constitués au terme de la première sortie en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Limités à 15 cyclistes, ils permettent aux moniteurs d’apporter à chacun des conseils réellement personnalisés. Vous pouvez bien évidemment changer de groupe à votre gré, dans la mesure où ce changement ne nuit pas à l’homogénéité de celui-ci.

Les parcours

Ils varient de 80 à 130 km, et sont adaptables selon votre niveau. 95% de ces parcours empruntent de petites routes départementales. La qualité exceptionnelle du réseau routier et l’absence de trafic permettent d’assurer une totale sécurité au milieu des plus beaux paysages méditerranéens.

Conseils

Réglages, position, vélocité, techniques d’entraînement, gestion de l’effort, récupération… chacun de ces points sera développé au cours du stage. Un atelier mécanique, une information diététique et une conférence sur l’utilisation du cardio vous seront également proposés. Vous pourrez ainsi aborder vos futurs objectifs, sportifs ou ludiques, au mieux de votre forme !

Logistique

Une voiture d’assistance assure le ravitaillement et la sécurité. Un local sécurisé spécifique aux clients Sport Azur est mis à votre disposition.

h

Le programme

Samedi : accueil des participants et cocktail de bienvenue

Les sorties vélos ont lieu de 8h à 13h pour un retour pour le déjeuner.

 

Le matin

  • dimanche : sortie 80 km – dénivelé 800 m : objectifs du stage et détermination des niveaux
  • lundi : sortie 95 km – dénivelé 1060 m
  • mardi : sortie 125 km – dénivelé 1 215 m
  • mercredi : sortie longue ou excursion sur l’île de Porquerolles
  • jeudi : sortie 100 km – dénivelé 1 300 m
  • vendredi : sortie 70 ou 95 km – dénivelé 750 ou 950 m
  • samedi : petit-déjeuner et départ avant 10h


L’après-midi (17h – 19h)

  • dimanche : conférence conduite de l’entraînement
  • lundi : information mécanique (réglages – positions – entretien courant – questions diverses)
  • mardi : séance de renforcement musculaire
  • mercredi : excursion ou sortie longue
  • jeudi : libre
  • vendredi : soirée de clôture

Pour les accompagnants

Parce que la passion rend parfois égoïste, nos séjours sont organisés autour de vos plaisirs respectifs et vous permettent ainsi de concilier passion et famille.

Le staff Sport Azur

Progresser, améliorer ses performances sportives, s’enrichir de l’expérience des autres, mieux se connaitre… et passer ainsi une semaine dans une ambiance et un cadre fabuleux.
C’est dans cet esprit que j’ai conçu ces stages.
Vous serez encadrés et accompagnés par un staff pour qui savoir-faire et savoir-être sont deux valeurs cardinales.
Découvrez la team Sport Azur qui se partage entre les différentes dates des stages.

Dominique Deiber

Ce sont les participants qui en parlent le mieux

Une semaine de pur bonheur : conseils avisés, organisation, ambiance, tout y est !

Franck Slawinski

Saint-Symphorien (69)

Merci à toute l’équipe pour ce magnifique stage, très bien organisé, qui permet de combiner activités en famille, vélo et découverte de la région. A bientôt !

Nicole Gaillard

Suisse

Test de performance et étude posturale en exclu chez Sport Azur!

Afin d’individualiser et d’optimiser vos entraînements, Sport Azur vous propose une approche scientifique de vos performances.

Etude posturale:
Comme toute activité sportive pratiquée régulièrement, une bonne position est la base fondamentale de la discipline. Une étude posturale vous permettra de prévenir tout geste pouvant se révéler traumatisant tout en vous assurant un certain confort.
Elle permet par ailleurs d’optimiser votre rendement physiologique en intégrant vos caractéristiques physiques personnelles, et par voie de conséquence, d’améliorer vos performances.

Test de performance

  • Test PMA
  • Zones d’entraînement (seuils), efficacité énergétique
  • Mesure de vos aptitudes Aérobies et Anaérobie », zones d’entraînement (seuils), efficacité énergétique (combien vous consommez de graisses et de sucres à l’effort)

Etude posturale

  • Mesures anthropométriques
  • analyse bio mécanique
  • étude posturale

Détails sur le test de performance et l'étude posturale

La presse spécialisée parle de nous

Réglages, position de selle, choix des braquets : Sport Azur propose ce que bon nombre d’organisateurs rechignent à faire, croyant à tort que le pratiquant sait tout sur le vélo, insufflant ainsi au stage un rôle très pédagogique.

Cyclo-Passion n° 144

Le test de performance est un véritable atout pour votre progression, quel que soit votre âge, votre niveau ou vos objectifs.
Il ne faut pas confondre le test d’aptitude qui va seulement donner le bon fonctionnement de la pompe cardiaque et le test de performance qui lui, donne de véritables indications. Il a un coût, mais l’investissement est sans aucun doute plus rentable pour vos performances que la tenue ou le périphérique dernier cri.

Cyclo Coach avril/mai 2012

L’hébergement

En bordure de mer et posé sur un plan d’eau, au cœur d’une pinède de 8 h.

Vous aimerez :

  • les chambres entièrement rénovées
  • le parc privé avec tennis, mini golf, terrain de volley, la piscine couverte
  • la plage privée
  • le restaurant panoramique avec vue sur les îles d’Or (Porquerolles, Port-Cros, Le Levant
  • Restauration sous forme de buffet, adaptée pour les cyclistes
  • Animaux acceptés (- de 10kg). Supplément de 8€/jour payable à l’hôtel

Activités & équipements

  • piscine couverte chauffée
  • hammam – salle de fitness
  • courts de tennis – mini-golf – tir à l’arc
  • base nautique privée
  • parking fermé
  • local vélo réservé aux clients Sport Azur

Idéal pour les enfants:

  • Séjour gratuit pour les moins de 2 ans
  • Club enfants 3 – 17 ans gratuit pendant les vacances scolaires.
  • Nursery (3 mois – 2 ans)

Accompagnant

Chaque jour un programme différent vous est proposé par notre animateur.

La qualité des prestations proposées aux conjoints et accompagnateurs est aujourd’hui unanimement reconnue et appréciée. Toujours soucieux de vous faire vivre des séjours uniques, choisissez votre programme, nous nous occupons du reste !

Exclusivité Sport Azur !

Notre animateur vous fera découvrir lors des randonnées pédestres les endroits les plus pittoresques de notre région.
Pour une remise en forme dynamique, il animera vos séances de stretching et de fitness. Et si vous optez pour un séjour placé sous le signe du farniente, la piscine couverte, le hammam et l’ombre des parasols seront à votre disposition !

Perles des îles d’or

Au cours de votre séjour, nous vous invitons à passer une journée inoubliable sur l’île de Porquerolles. Réservée aux cyclistes et randonneurs, vous pourrez découvrir cet endroit paradisiaque en toute tranquillité, en dehors des périodes estivales (traversée incluse dans le tarif de votre séjour).

Cure bien-être

Pourquoi ne pas profiter de ce séjour pour vous offrir une cure de bien-être ? (tarifs préférentiels pour les clients Sport Azur).

Réservez et configurez votre stage à Hyères

Les tarifs comprennent :

  • l’hébergement 8j/7n en demi-pension, du dîner du samedi au petit déjeuner du samedi suivant, boissons de table comprises, sur la base d’une chambre double
  • les activités « accompagnant »
  • l’excursion à Porquerolles
  • les animations enfants (3 – 17 ans) aux périodes de vacances scolaires
  • l’encadrement et l’assistance « vélo »
  • la navette aéroport / hôtel ou gare SNCF de Hyères / hôtel
  • l’assurance rapatriement
  • le rangement de votre vélo (local fermé)

Les tarifs ne comprennent pas :

  • le transport de votre domicile au lieu du séjour
  • les dépenses personnelles (extras, options)

Options possibles :

  • Chambre individuelle (105€)
  • Vue sur la mer (105€)
  • La pension complète (105€)
  • L’assurance annulation / rapatriement (30 €)
  • Massages 3x30mn (90€)
  • Test de performance et analyse posturale

Une chasuble offerte à chaque stagiaire

Paiement sécurisé

Choisissez votre mode de paiement : CB, chèque ou virement.

Chèques vacances

Agréée par l'ANCV nous acceptons les chèques vacances

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