Chorges
Les Alpes du Sud et le lac de Serre Ponçon
Les stages Sport Azur vous permettent de vous préparer dans les meilleures conditions. Quels que soient vos objectifs et votre niveau, venez vous préparer physiquement et techniquement dans une ambiance conviviale.
Pourquoi choisir Sport Azur
- Un coaching personnalisé pour vous aider physiquement et techniquement
- Des groupes de niveau réduits (max 15 pers) pour vous sentir bien
- Des accompagnants (famille, amis…) qui ont toute leur place à vos côtés
- De la convivialité et du plaisir tout au long de la semaine
Configurez votre stage cycliste à Chorges dans les Alpes provençales.
Du 20 au 27 juin et du 5 au 12 septembre 2020
À partir de : 799,00€
Encadrement et Coaching : La team Sport Azur
- Une équipe de passionnés
- Des coachs diplômés, sélectionnés par Sport Azur
- Un taux d’encadrement élevé
- Une pédagogie performante adaptée à vos objectifs
- Des ateliers thématiques pour progresser dans tous les domaines
- Une voiture d’assistance pour votre confort et votre sécurité
Le programme du stage cycliste
| Matin | Après-midi (17h / 19h) | ||
|---|---|---|---|
| Dimanche | Identification des objectifs individuels Contrôle des vélos (sécurité / Réglages) Sortie mise en jambes et détermination des groupes de niveaux | Env 80 kms 800 D+ | Forum conduite de l’entraînement |
| Lundi | Sortie avec présentation des méthodes d’entraînement (Vélocité/Force/Fractionné) | Env 95 kms 1100 D+ | Infos mécaniques (Réglages/position/entretien courant) |
| Mardi | Sortie en zone i2/i3 Travail des relais/éventail/bordures | Env 125 kms 1200 D+ | Séance de renforcement musculaire |
| Mercredi | Sortie longue Endurance basse (ou journée de repos) | Selon choix individuel | Excursion ou sortie longue |
| Jeudi | Travail au seuil - CLM | Env 100 kms 1300 D+ | Libre |
| Vendredi | Récupération active Sortie « à l’amitié » comme on dit à Marseille | Env 70/90 kms 750/950 D+ | Soirée de clôture |
Chorges, les Alpes du Sud, le lac de Serre Ponçon
Quand la Provence se mêle aux Alpes !
Entre lac et montagne, tout vous invite au sport, au ressourcement et à la convivialité avec des activités bien-être et nature et un programme d’animations pour toute la famille. Déconnectez et… profitez !
À 800 m d’altitude, au cœur des Alpes du Sud, votre club et votre résidence les Horizons du Lac vous accueillent pour un séjour de bien-être en montagne.
A proximité d’Embrun et du lac de Serre Ponçon, vous serez reçus sur un site exceptionnel, fait de nature, de sport et de santé !
Gréoux les Bains
Equipement :
- Salons, bibliothèque, coin cheminée idéal pour la détente et les rencontres.
- Équipements sportifs : 3 courts de tennis, boulodrome, 1 terrain multisport, local vélo sécurisé.
- 2 navettes par jour aux vacances scolaires (Noël et Février) pour la station de Réallon : 8€ aller/retour par personne )
- Équipement pour les bébés : lits, chaises, baignoires
Bagagerie avec relais toilette - Accès Wi-Fi gratuit aux salons
- Espace forme : piscine couverte et chauffée. Solarium, salle de gym, hammam, sauna.
- Parking privé extérieur
Les tarifs comprennent :
- l’hébergement 8j/7n en demi-pension, du dîner du samedi au petit déjeuner du samedi suivant, boissons de table comprises, sur la base d’une chambre double
- les activités exclusives Sport Azur pour les accompagnants avec un guide local
- les animations enfants (3 – 17 ans) aux périodes de vacances scolaires
- l’encadrement et l’assistance pour les cyclistes
- l’assurance rapatriement
- le rangement de votre vélo (local fermé et sécurisé)
En Options :
- Chambre individuelle
- Pension complète
- Location vélo carbone
Les tarifs ne comprennent pas :
- le transport de votre domicile au lieu du séjour
- les dépenses personnelles (extras, options)